神奈川県建設労働組合連合会

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　湘央建設組合では10月末に主婦の会主催の「健康講習会ウォーキング」を開催しました。

　場所は大井松田の「ビオトピア」。自然豊かな場所です。16人が参加し、最高齢91歳の方も。

　まず各々のペースに合わせウォーキング。その後、神奈川県が運営する体験型施設「me-byoエクスプラザ」で未病について知りました。

　楽しく体を動かし足腰の筋力を確かめたり、体のバランス感覚を確かめたり、ウォーキングチェッカーで日頃の歩く姿勢を確かめて正しい姿勢を学んだり、栄養の事を学んだり。楽しみながら学べる施設にて現在の自分の生活スタイルを見直す体験をしてきました。

　体が資本の職人や、それを支えるご家族には健康について知っていただく良い機会になったと思います。みなさんもお近くに行った際は足を運んでみてください。